Beurat Angkat Barbell bar TR1021

Barbells mangrupakeun potongan serbaguna pakakas workout nu bisa dipaké pikeun ngalakukeun rupa-rupa latihan, kawas squats na pencét militér.Jenis barbells anu paling umum biasana aya dina dua jinis, standar sareng Olimpiade.

Barbel standar biasana langkung pondok tibatan barbel Olimpiade, sareng beuratna biasana antara 15 - 45 pon.Barbells Olimpiade biasana tiasa beuratna ti 45 - 120 pon sareng gaduh desain anu langkung ergonomis.Éta ogé gaduh desain anu direkayasa langkung precision, sareng sababaraha malah ngandung leungeun baju puteran pikeun gerakan anu langkung saé.

Duanana jenis bar cocog pikeun sauntuyan latihan béda, kawas pull-up, barisan, deadlifts, pencét dada, squats jeung rupa-rupa latihan kakuatan-latihan lianna.Gumantung kana jinis latihan anu anjeun badé laksanakeun, anjeun badé milih milih barbel standar atanapi barbel Olimpiade.Sacara umum, pilihan anjeun bakal gumantung kana naon anu anjeun pilari pikeun ngahontal.

Nalika nganggap barbell, penting pikeun mertimbangkeun jinis bahan anu didamelna, ogé beuratna.Paling barbells ilaharna dijieun tina boh baja, beusi atawa aluminium.Baja mangrupikeun bahan anu paling tradisional sareng langkung saé pikeun angkat ngora atanapi angkat beurat pemula.Barbells beusi biasana leuwih beurat, sahingga idéal pikeun angkat beurat ngalaman atawa lifters canggih.Barbells aluminium biasana torek dina beurat, nyieun eta pilihan alus pikeun maranéhanana anu ngan dimimitian kaluar atawa maranéhanana pilari ngawangun otot torek.

Henteu masalah naon jinis barbell anu anjeun pilih, penting pikeun émut yén kaamanan tetep janten prioritas.Pastikeun anjeun gaduh batur ningali anjeun nalika angkat beurat, sareng keukeuh nganggo alat latihan pelindung, sapertos bungkus dengkul sareng sabuk angkat beurat, salami latihan barbell anjeun.

Barbell gampang disaluyukeun pikeun beurat naon waé antara 2.5kg sareng 25kg.Kalawan beban maksimum nepi ka 125kg, barbell ieu dirancang pikeun maranéhanana serius ngeunaan latihan awak.Éta idéal pikeun cross-latihan, angkat kakuatan, binaraga, sareng latihan kakuatan.Ieu cocog pikeun imah, gym komérsial atawa puseur kinerja.Profil langsing tina barbell mantuan ngaleungitkeun beurat overhead tur ngagampangkeun pamaké pikeun aman angkat atawa nempatkeun handap barbell nu.